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阔成科普丨牛肉出现金绿色、金粉色……“彩色牛肉”是变质了吗?看看真相

时间:2022-09-09 点击次数:1427

很多人喜欢吃牛肉,但很少注意牛肉的颜色。买的酱牛肉、卤牛肉在灯光下会出现彩色反光,有的呈金绿色,有的呈金粉色……9月6日上午,一则关于“彩色牛肉”能不能吃的话题登上热搜。出现彩色反光的牛肉到底能不能吃?小编给你答疑解惑~


“彩色牛肉”出现的原因

“牛肉表面出现金属色反光的现象确实存在,这是一种物理上的光学现象,消费者如果遇到不必慌张,因为牛肉纤维相对较粗,被横切之后参差不齐,形成了光学上称之为‘光栅’的结构,从而使牛肉在光的照射下,产生了彩色的反光,并不代表牛肉变质或者添加了不安全的添加剂。”福建省食品药品质量检验研究院专家介绍,一般来讲,该现象在熟的牛腱子肉横切面上出现的概率较大,肌纤维切面越完整,越容易出现彩色的反光。

专家特别提醒:另外一种出现彩色的原因,可能是牛肉被细菌污染,导致腐坏变质。比如蛋白质腐败会变成褐红色、灰色或淡绿色,脂肪腐败会变成绿色,这种情况不能吃。

“彩色牛肉”可以吃吗

如何区别到底是哪种情况?该专家表示,有一个很简单的方法可以进行辨别:光栅衍射需要合适的角度才能看到,可以将牛肉换个角度看看,如果没有彩色反光了,就说明牛肉并没有腐败变质,可以放心吃。但如果变换角度后彩色也不消失,或牛肉大面积变色,甚至出现腐败气味,就说明牛肉已经变质。        

如何健康地吃牛肉?

如何健康吃牛肉呢?可以注意以下四点:

01
适量吃,不要吃太多

我国膳食指南推荐每天食用畜禽肉类40~75 克,也就是不到二两,一盘涮肥牛可能就有半斤到八两,涮一盘就超了。

02
搭配蔬菜水果等食材,做到食物多样

健康的关键还是食物多样化,饮食均衡。蔬菜、肉类均衡搭配。

03
少喝汤,尽量吃肉

汤里的营养其实很少,大部分还是在肉里。乳白色的牛肉汤中脂肪很多,味道好喝,但并不健康。

04
做牛肉的时少油少盐

煎牛排少放点油和椒盐,少做酱牛肉、卤牛肉等,这些做法往往油多盐多,经常吃容易摄入过多的油和盐,对健康也不友好,尽量吃清炒、清炖牛肉,或者尽量用花椒、大蒜、大料等天然调味料给牛肉调味。


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