摘要:食用油反复煎炸不仅会使酸价超标,还容易产生苯并芘、丙烯酰胺、反式脂肪酸等有害物质,因此最好不要反复使用食用油。酸价是什么?食用油酸价超标有什么危害?
酸价是脂肪中游离脂肪酸含量的标志,也是衡量脂肪质量的重要标志。脂肪在长期保藏过程中,由于微生物、酶和热的作用发生缓慢水解,产生游离脂肪酸。而脂肪的质量与其中游离脂肪酸的含量有关。一般常用酸价作为衡量标准之一。酸价越小,说明油脂质量越好,新鲜度和精炼程度越好。
糕点、坚果及籽类食品、马铃薯片食品、膨化食品、食用植物油等...
产品酸价指标
产品 | 酸价指标 | 食品安全国家标准 |
糕点 | ≤5mg/g | GB 7099-2015 |
坚果及籽类食品 | ≤3mg/g | GB 19300-2014 |
马铃薯片食品 | ≤3mg/g | QB/T 2686-2005 |
膨化食品 | ≤5mg/g | GB 17401-2014 |
特级初榨橄榄油 | ≤1.6mg/g | GB/T 23347-2009 |
一级成品菜籽油 | ≤0.2mg/g | GB/T 1536-2004 |
一级成品花生油 | ≤1.5mg/g | GB/T 1534-2017 |
一级成品大豆 | ≤0.5mg/g | GB/T 1535-2017 |
油脂酸败产物对人体多种酶有损害作用,会影响正常代谢,导致人体肠胃不适、腹泻,甚至可能导致肝脏肿大和生长发育障碍等。
长期食用酸败油,人体需要的营养得不到补充,有害物质却大量蓄积,会出现“蓄积中毒效应“。
所以对于酸价容易超标的食品要做好相对应的把控与检测。
食用油分为一、二、三、四4个等级,各个等级的质量要求有所不同。
一级油的酸价必须小于等于0.2mg/g;
二级油的酸价必须小于等于0.3mg/g;
三级油的酸价必须小于等于1.0mg/g;
四级油的酸价必须小于等于3.0mg/g。
酸价越低,品质越好。此外,买油的时候,要看看出厂日期,尽量买新鲜的油,首选小包装。
大桶油打开包装后,倒出部分装入干净带盖的油瓶或油壶中,大桶油盖子拧紧后储藏在不见光的柜子里,防止空气和水分进入。倒进油瓶或油壶的油,尽量在一周内吃完;大桶内的油,尽量在三个月内吃完。油瓶或油壶平时尽量放进橱柜,不要放在窗台或灶台上。油瓶或油壶需要定期清洗、干燥之后再用。此外,装旧油的瓶子不要直接用来装新油,否则可能被“传染”而更快地发生氧化。
食用油反复煎炸不仅会使酸价超标,还容易产生苯并芘、丙烯酰胺、反式脂肪酸等有害物质,因此最好不要反复使用食用油。
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