选购预包装粽子。市场销售的常温粽子和速冻粽子是预包装食品，在选购时要注意：

一看包装是否完好，不要购买包装袋破损、漏气或涨袋的；

二查标签信息是否齐全，按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》（GB 7718-2011）要求，直接向消费者提供的预包装食品标签标示应包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等。若标签标示信息不全，则不要购买。 

挑选新鲜粽子。在选购时要注意：

一看粽叶，是否包裹完好，颜色是否正常（墨绿、黄绿、淡黄都属于正常）；

二察粽体，形状是否完整，确保无霉点、无露米和变形现象；

三闻气味，如有哈喇味、酸败味等异味，说明粽子已变质。